断食

少し前断食を決行しました。ちょうどその日は娘の手術の日。娘も何も食べれないから、僕も一緒にやろうと思いやりました。

そもそも西野建窓の社長から、断食は体にいいと聞いて即日決行！ちょうど娘の手術もあったんでちょうどいいかと。

断食のやりかたは1日目は夕食を抜き、2日目は丸一日食事を抜きます。水はたくさん飲みます。そんな感じに食べないだけです。

断食はすごい体にいいと聞いての実行です。毎月１回やる気です！

結果はちゃんと2日間やりぬきました。体重は２キロ落ちました。ただしその日だけですが…。

でも調子はいいです。さあこの調子でゆっくり体重落としていきます。