93.8kg ゆるく実行

日曜日に飲んだっきりお酒飲んでません。先ずはそこから。で、昨日からは食事の量も減らし中、そして穀物系も制限中としました。制限しているといっても食べます。なるべく少ない量だけにしております。ストレスが溜まらいようにしなきゃいけないですし。一日の中で調整していこうかなと、お酒ももちろん飲みますから。などといってますが、、いつまで続く事やら。

しかしカレーは別腹、今日はカレーの日(笑)。