入部しました。

昨日amazonから注文した雑誌が届いた。

これでおやじダイエット部入部です。

早速昨日から始めました。

このダイエット糖質を抜くってもの。肉や魚などは問題なく食べれます。ビール、米、パスタなどデブが好きそうなものがダメという感じです。

とりあえず2週間主食を抜き糖質オフを実践していきます。

ウォーキング3日ちゃんとできました。問題はこれから。足がかなり筋肉痛！