断食

　人生２度目の断食を決行！

最近どうも腹の具合が良くないということで、ダイエットというより腸内環境を整えるつもりで緩い断食をしました。

緩いといっても一日水分以外何も口にしませんでした。

一日とはいえ結構辛いもので、目の前がポワーッとしてきます。

断食明けの今朝は軽く少量の雑炊と納豆。

体重も少し減。

肝心の腸内環境はどうなんだろう？

よくわかりませんなぁ。。。。